Perdo peso lentamente

simplyale

Ciao a tutti! È da gennaio che uso MyFitnessPal, inizialmente pesavo 76kgx175cm ed ora 72,6kg. Il peso che devo perdere ancora non è moltissimo, dovrei raggiungere i 65kg circa, senza siete drastiche. A marzo ho introdotto anche un po' di cardio, ma mi sembra di perdere peso molto lentamente.
È normale?

casapangea

È giusto così, non penso che i chili in più li hai messi in un mese...
Più lentamente scendi meno stress sopporta il tuo corpo. 😉😊

Bettinocava

molto bene. Questo è quello che tutti dovrebbero fare. I cali drastici non sono ben sopportati dalla nostra mente e dal fisico. Continua così.