Scelta opzione

gennjsartori

Come decidere quale tra le varie proposte per lo stesso alimento????

runlionrun

Se le kcal sono simili importa poco quella che selezioni. Oppure usa il lettore di barcode che ti trova quello esatto

Bettinocava

aggiungo di prestare attenzione non soltanto a che le kc siano all'incirca le stesse, ma verifica che anche gli altri valori siano giusti ed inseriti. Mi è capitato spesso di vedere opzioni diverse con le medesime calorie, ma di verificare che alcuni alimenti oltre le calorie non riportavano i macros e questo è molto limitante. Ciao.

casapangea

Io prima di scegliere verifico i valori sulle tabelle cliniche ( possibile solo se non si usano cibi processati però) altrimenti lo registro a nuovo come mio alimento, in modo corretto.

danilo636

Per gli alimenti naturali puoi confrontarti con le tabelle Crea (ex Inran), per tutto ciò che è confezionato ci sono i codici a barre, che al 90% riportano ai valori in tabella nutrizionale che quel prodotto, se venduto in Italia, dovrebbe avere per legge. (Uso il condizionale perché non sempre è così).