Ma si dai proviamoci...

fede_rica1991

Ciao a tutti sono Federica!!
Ieri ho deciso di iniziare questa sfida...finite le vacanze i kg in più sono 3/4 e l’obiettivo è ritornare ai miei 48kg (1,58cm) con un controllo calorico (1200). Ho ripreso il mio lavoro aerobico e i miei abs bassi e laterali da qualche giorno e l’idea è quella di iniziare a correre! Sono di Milano, voi? Non sarebbe male trovare degli amici 😊

runlionrun

Come disse Yoda... Fare o non fare... Non c'è provare😀
Benvenuta, anche tu del Club 1200 eh???🙈
Vedrai che con la corsa ce la farai in poco... Occhio ai macro e... Alza le kcal😉

fede_rica1991

Eh la pigrizia è tanta...per adesso 60 minuti di lavoro cardio a casa lo faccio ma uscire fuori con questo caldo per adesso è una tortura 😆 ci proverò 💪🏼

Bettinocava

fede_rica1991 ha scritto: »

Ciao a tutti sono Federica!!
Ieri ho deciso di iniziare questa sfida...finite le vacanze i kg in più sono 3/4 e l’obiettivo è ritornare ai miei 48kg (1,58cm) con un controllo calorico (1200). Ho ripreso il mio lavoro aerobico e i miei abs bassi e laterali da qualche giorno e l’idea è quella di iniziare a correre! Sono di Milano, voi? Non sarebbe male trovare degli amici 😊

Il tuo titolo deve essere più convincente per te stessa.
"Si dai, da oggi si cambia" !!!!!
E' tutto dentro di te e non iniziare a dire che non puoi correre fuori per il caldo perchè tra due mesi dirai che non potrai correre per il freddo. Sono di Pavia stesso clima e se sto a guardare, vento, pioggia neve, umidità e zanzare dovrei forse uscire una settimana a maggio ed una ad ottobre.
Forza e coraggio.