Addominali

Marko5860

Ciao a tutti, vorrei chiedere un consiglio per quanto riguarda la fascia addominale. Mi alleno in palestra da 4 mesi, e in questo lasso di tempo ho notato varie trasformazioni a livello estetico del mio fisico e ne sono molto compiaciuto. Una cosa però che mi sono prefissato sin dagli inizi è quello di avere degli addominali d'acciaio. Come posso renderli il più visibili possibili? Sono magro e un po' d'addome già c'è l'ho. Sguazzando su Internet ho visto che bisogna ridurre le quantità di Grassi e evitare il più possibile alimenti come pasta o pane, voi che dite? Fatemi sapere, Grazie ^_^

Greggus13

Il fatto di avere gli addominali visibili dipende principalmente dalla quantità di grasso che li ricopre. Quindi fondamentalmente genetica e dieta. Trucchi particolari non ce ne sono.
Il fatto di eliminare alcuni alimenti non ha nessun effetto significativo per un risultato permanente.

Un saluto.