Richiesta

dimi1990md

Ciao a tutti mi sono appena iscritto
Qualcuno sa darmi delle dritte su come suddividere i macronutrienti?

Grazie in anticipo

Mirco

Teddibi

> @dimi1990md ha detto:
> Ciao a tutti mi sono appena iscritto
> Qualcuno sa darmi delle dritte su come suddividere i macronutrienti?
>
> Grazie in anticipo
>
> Mirco

Di base l'app suddivide in 50 carbo 30 grassi e 20 proteine che é quello che va bene quasi per tutto.
Per un eventuale dimagrimento puoi abbassare un po' i carbo e alzare le proteine.
Dipende un po' da te.

dimi1990md

Ok grazie mille per la dritta