Aumento massa muscolare — Italian

Aumento massa muscolare

ceriottidavide
ceriottidavide Post: 6 Member
in Salute generale, Fitness e Dieta
Come impostare l app? Consigli?

Commenti

  • Teddibi
    Teddibi Post: 125 Member
    modificato aprile 2020
    > @ceriottidavide ha detto:
    > Come impostare l app? Consigli?

    Leggera ipercalorica poi squat, panca, deadlift, barbell row sempre più pesanti.
    Più diventi forte più aumenta la massa muscolare.
    Infine tanta pazienza e costanza.

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