Post pizza sabato — Italian

Post pizza sabato

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fabioli10
fabioli10 Post: 5 Member
modificato aprile 2020 in Alimenti e Nutrizione
Buongiorno ragazzi
Io ho un impostaZione dei Macro di 45 carbo-30 pro-25 grassi
Il sabato cerco di mangiare poco per potermi permettere una pizza è un dolce, ma vado sempre oltre. Ieri ho fatto 35gr in più del solito e 11gr grassi in più
Mi consigliate di calcolare oggi come se le avessi già assunti?
Grazie

Commenti

  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
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    No
  • fabioli10
    fabioli10 Post: 5 Member
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    Cosa consigli? Calcolarlo come giornata sgarro?> @Greggus13 ha detto:
    > No
  • BrunhildeOfAsgard
    BrunhildeOfAsgard Post: 191 Member
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    Il giorno libero non rovina nulla, basta alimentarsi bene gli altri giorni.
  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
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    Per quanto ho capito di solito fai rientrare la pizza nei limiti giornalieri stando basso negli altri pasti ... se per una volta hai sgarrato di un paio di cento kcal puoi tranquillamente fare finta di niente.
    Se lo fai a giorni alterni ovviamente la cosa cambia mi pare di avere capito che non sia questo il caso.
  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
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    > @fabioli10 ha detto:
    > Buongiorno ragazzi
    > Io ho un impostaZione dei Macro di 45 carbo-30 pro-25 grassi
    > Il sabato cerco di mangiare poco per potermi permettere una pizza è un dolce, ma vado sempre oltre. Ieri ho fatto 35gr in più del solito e 11gr grassi in più
    > Mi consigliate di calcolare oggi come se le avessi già assunti?
    > Grazie

    No

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