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Primo Giorno.

La_fille_du_soleil
La_fille_du_soleil Post: 2 Member
in Presentati
Ciao, io sono nuova! Ho segnato cosa ho mangiato a Pranzo e a Colazione e mi sono resa conto che mi restano solo 130 calorie. Oddio. 😭

Commenti

  • silvyagi
    silvyagi Post: 117 Member
    modificato giugno 2020
    Mfp serve appunto per valutare e correggere quello che mangiamo :) benvenuta!
    Prova a prendere ispirazione dai diari degli altri utenti
  • theadistaola
    theadistaola Post: 31 Member
    Io mi sono trovata molto bene con MFP perché prima mangiavo (di norma) troppo poco e non riuscivo a dimagrire, paradossalmente per la mancanza di nutrienti. Se vedi che ti restano poche calorie è una buona scusa per fare un po' di cardio, che ne brucia molte!
    Non preoccuparti che con il tempo riuscirai a restare nei limiti, ma bisogna tenere anche in considerazione il fatto che con il tempo è giusto aumentare di volta in volta la quantità di calorie giornaliere, perché se ci si stagna su un peso (assumendo poche calorie) è perché il nostro corpo si è abituato a quella quantità e di conseguenza è più lento.

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