Primo Giorno.

La_fille_du_soleil

Ciao, io sono nuova! Ho segnato cosa ho mangiato a Pranzo e a Colazione e mi sono resa conto che mi restano solo 130 calorie. Oddio. 😭

silvyagi

Mfp serve appunto per valutare e correggere quello che mangiamo benvenuta!
Prova a prendere ispirazione dai diari degli altri utenti

theadistaola

Io mi sono trovata molto bene con MFP perché prima mangiavo (di norma) troppo poco e non riuscivo a dimagrire, paradossalmente per la mancanza di nutrienti. Se vedi che ti restano poche calorie è una buona scusa per fare un po' di cardio, che ne brucia molte!
Non preoccuparti che con il tempo riuscirai a restare nei limiti, ma bisogna tenere anche in considerazione il fatto che con il tempo è giusto aumentare di volta in volta la quantità di calorie giornaliere, perché se ci si stagna su un peso (assumendo poche calorie) è perché il nostro corpo si è abituato a quella quantità e di conseguenza è più lento.