Cioccolato, quale scegliere?

buuuler1

Buon pomeriggio a tutti 😊
Sto seguendo una dieta dove è previsto anche il cioccolato, i migliori mi son sembrati quello fondente 75% dell'alce nero e quello della Lindt, senza zucchero aggiunto, voi quale mi consigliereste?
Sapreste consigliarmi anche qualche altro tipo?
Grazie a tutti 😊😊

Greggus13

Bisogna vedere cosa prevede la dieta che stai seguendo e quale deve essere il ruolo del cioccolato ... se non ci sono restrizioni particolari e il cioccolato è considerato un “premio” io andrei su quello che più piace a te, rimanendo su prodotti di qualità, ma senza necessariamente vincolarsi alle percentuali e alla assenza di zuccheri.
A me quelli con elevate percentuali di cacao non piacciono, se e sottolineo SE me lo posso permettere vado su roba con caramello, noccioline & c 🤣

theadistaola

Io personalmente sono un'amante del cioccolato fondente anche a percentuali alte di cacao, quindi ogni tanto mi concedo quello, magari nel porridge😁 Riguardo ad altri tipi di cioccolato non saprei dirti perché, ad esempio, il cioccolato al latte mi nausea. Non seguo una dieta ma controllo macro e micro, quindi cerco di comprare cioccolato che non abbia troppi zuccheri aggiunti. Se ti piacciono, ti consiglio di provare qualche tipo di fondente e vedere quale ti piace di più! Tra l'altro fa anche bene concedersi un po' di cioccolato fondente ogni tanto, ma senza esagerare 🥰

SchiumaDJ

Il cioccolato fondente 70/75% ha un giusto rapporto tra essere “sano” e “gustoso” gli zuccheri li puoi tranquillamente far rientrare nei macro giornalieri 👋🏻👋🏻👋🏻

GiuDGMJJ

Se per cioccolato intendi uno sfizio in un preciso momento che vuoi concederti, scegli semplicemente quel che più preferisci senza farti troppi problemi. Se intendi invece includerlo in una sana alimentazione, non andrei oltre ai 10g al giorno, e ti consiglierei di prenderlo fondente dall’85% in su, imho .