Ciao a tutti

RomiStrong

Ciao a tutti voi! Sono una ragazza di 25 anni che ha perso più di 20 kg negli ultimi 3 anni. Ora oscillo sempre tra i 50 e i 54 kg; in una settimana prendo 2 kg e in 3 giorni ne perdo 4. Sono qui per essere spronata da tutti voi e per riuscire a convivere bene con il cibo e l'attività fisica perché l'effetto yo-yo sta distruggendo il mio corpo.

SchiumaDJ

Purtroppo il corpo si adatta a tutto e non è mai facile perdere gli ultimi chili di troppo. Bisogna adottare delle strategie particolari ed essere molto ferrei. Se non vuoi chiedere l’aiuto di un nutrizionista, studia un po’ il concetto di reverse diet. Ti aggiungo agli amici, così potrai vedere il mio diario alimentare che tengo aggiornato quotidianamente, da 4 anni. Ciao