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ZaranetAl
ZaranetAl Post: 2 Member
in Presentati
Ciao a tutti sono Alberto e sono nuovo ovviamente. Ho un dubbio: esempio, orata cotta al forno senza nessun condimento o altro nella lista dell'app se scelgo generica vedo che contiene tot. colesterolo se scelgo cotta al forno da 0 colesterolo. E' giusta questa cosa? Grazie dell'aiuto.

Commenti

  • lumum66
    lumum66 Post: 3 Member
    Ciao Alberto, anche io sono nuova e ho iniziato a muovermi nelle liste degli alimenti e dei macronutrienti da poco, ma ho notato, come te, che alcuni prodotti identici hanno valori differenti. Io nel dubbio mi inserisco gli alimenti cercandone i valori nutrizionali su google (o almeno confrontandoli per scegliere quello più reale)
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    L'ideale è verificarli con i dati inran. Prendete sempre i valori dei cibi crudi e se possibile inran ( ne trovate quasi sempre) perché dei cotti non si sa mai come li hanno calcolati. Purtroppo a volte i dati sono inseriti da fenomeni che non sanno nemmeno leggere e copiare un etichetta. Io mi sono fatta una mia lista verificata. Comunque piccole differenze trascurabili ci sono sempre soprattutto fra medesimi prodotti ma di marche diverse.
  • ZaranetAl
    ZaranetAl Post: 2 Member
    Grazie per i consigli che ho già messo in pratica. Selezionare da subito gli alimenti con i giusti valori nutrizionali lo ritengo fondamentale. Bella community comunque sono rimasto impressionato. Buon proseguimento a tutti.

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