Calorie in esubero — Italian

Calorie in esubero

Babolle
Babolle Post: 4 Member
in Alimenti e Nutrizione
Ho incominciato la dieta da un paio di giorni, inserisco gli alimenti, arrivo al totale di carboidrati, proteine, zuccheri,...della giornata ma mi avanzano sempre 60-70 calorie, va bene comunque? Avendo esaurito il fabbisogno di nutrienti previsto nella giornata non potrei inserire altro, grazie

Commenti

  • SchiumaDJ
    SchiumaDJ Post: 163 Member
    Succede che alcuni alimenti hanno le calorie sbagliate. Fai sempre la prova moltiplicando i grassi x 9 e i carboidrati e le proteine x 4. Vedi se quadra con il totale
  • _Bettino1966_
    _Bettino1966_ Post: 71 Member
    Ti ricordo che i conteggi delle calorie come anche le dichiarazioni nutrizionali che leggi sulle etichette sono sempre un valore medio e approssimativo. Se ti avanzano o se superi 50 / 100 non succede nulla alla tua dieta.

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