Grazie Myfitnesspal

LoreA02

Ho installato ed usato per la prima volta questa applicazione il 14 giugno 2019, periodo in cui decisi di prendere in modo serio l'allenamento (e di conseguenza la dieta).
Nella prima foto progresso ero secchetto (non eccessivamente) e pesavo 64,6kg (alto 1.78m); l'obbiettivo era dunque quello di aumentare massa muscolare, decisi quindi di raggiungere i 70kg.
Per un mesetto ho usato costantemente l'applicazione, inserendo tutti gli alimenti che assumevo, e cercando di raggiungere sempre la quota calorica stabilita (considerando le giuste proporzioni dei macronutrienti).
Dopo il primo mese di utilizzo ho continuato la dieta, calcolando tutto in modo approssimativo (a mente), quasi dimenticandomi di aver installato Myfitnesspal.
Oggi (14 gennaio 2022) un po per caso un po per noia ho riaperto l'applicazione, e con molta sorpresa mi sono reso conto di aver superato di molto l'obbiettivo propostomi inizialmente, ho raggiunto infatti il peso di 81,4kg.
Ringrazio quindi Myfitnesspal per avermi dato un grande aiuto iniziale, che poi sommato a costanza, impegno e passione è riuscito a darmi molte soddisfazioni.
Adesso non ci resta che andare per i 90kg... ahahahah

(Ps.buona fortuna con il vostro progresso qualunque esso sia)