Attività sportiva obbligatoria?

labelladonata2

Per poter dimagrire in base alle calorie assunte che per chi non fa attività fisica sempre e supera le calorie come me è obbligatorio fare attività abbinato con le calorie assunte x dimagrire?

SchiumaDJ

Se superi le calorie proposte dalla
Dieta dovresti per lo meno fare delle passeggiate per aumentare il dispendio calorico

_Bettino1966_

L'attività fisica è essenziale ad ogni età ed in qualsiasi condizioni purché in salute. Non bisognerebbe mai porsi questa domanda. Se proprio decidi di evitarla allora resta nell'introito calorico giornaliero o settimanale.

SplendidoSplendido

Se mangi giusto sarai magro, se fai attività fisica sarai sano e tonico quantomeno, inoltre potrai mangiare di più, anche molto di più

luisa289

L'attività fisica non è obbligatoria, ma essenziale per mente e corpo, non escluderla ma inseriscila nella tua quotidianità, vedrai che la dieta sarà molto più facile da seguire

winzymtb

In una fase di dimagrimento mantenere i muscoli affamati di nutrienti è molto importante ai fini della composizione corporea, sarebbe importante abbinare al deficit calorico (condizione unica ed essenziale per il dimagrimento) il lavoro coi pesi o corpo libero, inoltre se fai anche qualche passeggiata/attività aerobica, aumenterai il tuo fabbisogno energetico e potrai permetterti di mangiare di più.