Una porzione di pasta quanto pesa ?? — Italian

Una porzione di pasta quanto pesa ??

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devilmaine
devilmaine Post: 1 Member
in Alimenti e Nutrizione
Ciao a tutti amici di myfitnesspal
Se scrivo pasta alla carbonara sul app mi escono i vari risultati con equivalente di una porzione... Ma quanto pesa una porzione di pasta
Grazie

Commenti

  • SchiumaDJ
    SchiumaDJ Post: 163 Member
    Ciao, sconsiglio di inserire gli alimenti che trovi già preparati, proprio perché non puoi sapere chi gli ha creati e in che quantità. Devi creare le tue ricette personalizzate. Ad esempio per la carbonara: pancetta 100 g + 1 uovo ecc e poi aggiungi i grammi di pasta che hai lessato. Prediligo sempre alimenti con il codice a barre per fare la scansione e avere più certezza dei macro. La dieta flessibile presuppone una profonda conoscenza dei cibi e dei valori nutrizionali. Altrimenti la strada sarà molto in salita.

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