Cosa mangiare prima di andare a dormire?

Francescominchellaboxe

Buongiorno vorrei sapere qualche ricetta per prenanna?

SchiumaDJ

Yogurt greco e burro di arachidi se hai calorie da spendere altrimenti solo yogurt. Anche una mozzarella se ami il salato. Qualsiasi proteina a lento rilascio. Caseine

Francescominchellaboxe

Grazie