Di nuovo qui!

MGAN71

Ciao a tutti, dopo aver perso peso (e averlo anche recuperato!) sono di nuovo qui.

Spero di riuscire a tornare a un peso adeguato in tempi accettabili.

Se avete voglia di sostenerci a vicenda, a disposizione 😀

_Bettino1966_

ciao, il rischio yo yo nelle diete è una delle prime cause di fallimento e lo conosco bene !
Diciamo che di solito quando avviene questo fenomeno significa che abbiamo iniziato un percorso troppo difficile da sostenere per il nostro corpo quindi proverei a ripartire con dei parametri meno rigidi della volta precendente e magari alternando anche qualche giorno di digiuno intermittente.