Introduzione

luigipagnelli23

Salve a tutti sono nuovo su my fitness pal e volevo qualche nozione o consiglio in merito sto seguendo una dieta da 1600 kcal data dalla mia dietologa e volevo sapere come ottimizzare al meglio la mia app in modo tale da dover percepire i giusti valori sia in termini di calorie sia in termini di attività fisica

liberoweb

ciao, la dietologa oltre alle calorie giornaliere dovrebbe anche averti indicato come suddividerle tra carboidrati, grassi e proteine.
se le imposti nell'app e tieni traccia di tutto quello che mangi non ti dovrebbe essere difficile monitorare i macronutrienti e capire se sbagli qualcosa.