Attività fisica e palestra

macassina

Ciao! Se vado in palestra a sollevare pesi 6 volte in settimana, 3 inferiore 2 superiore e 1 giorno cardio; faccio anche circa 10.000 passi al giorno, sono una persona attiva o molto attiva? Aparte di fare questo non faccio più niente, cioè è una giornata tranquilla