fame di zuccheri

tameuval89

Buongiorno, sono nuova qui! Sento la necessità di tenere un regime alimentare sano, ma faccio una gran fatica. O mangio troppo e malissimo o sto a dieta ferrea. il mio corpo si gonfia e si sgonfia ormai da anni.

ImmaUG

Infatti stare a dieta ferrea, nel lungo termine, non è una buona idea. L'ideale è arrivare ad una maggiore consapevolezza, ad avere un maggiore controllo su ciò che si mangia e ad avere la forza di cambiare piano piano le proprie abitudini, partendo da piccole cose. Una volta che il meccanismo si è innescato, diventa tutto più semplice.
Questa app mi ha aiutato moltissimo in questo 😊