Colazione

FrancescoSorrentino4308

Buongiorno a tutti, ho intrapreso questo percorso per regolare il mio stile di mangiare e per abbassare il livello di trigliceridi e colesterolo. Mi consigliate una sana colazione? Grazie Francesco

annacacciad

Ciao, in generale ti consiglierei di tenere bassi zuccheri e carbs in genere, e aumentare i grassi buoni, specie quelli della frutta secca (mandorle e noci).

missglobo

ciao! Io ho iniziato a fare la crema Budwig a colazione: una bomba calorica, ma riesco a non arrivare scannata dalla fame a pranzo ed è ricca di proteine. Un ottimo modo per inziare la giornata.