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DIMAGRIMENTO

virginiagidoni
virginiagidoni Post: 1 Member
modificato January 2025 in Alimenti e Nutrizione
Se rispetto i macro 50/20/30 in deficit. Segno tutto sull’ app. Mangio verdure libere e mi concedo qualche dolcetto anche fit. Mantenendo sempre i macro e calorie. Scendo di peso? Posso scendere sotto il mio metabolismo basale (1450kcal). Per esempio a 1200/1300 nei giorni di riposo completo?

DIMAGRIMENTO 3 voti

si ci vuole tempo e no non puoi scendere sotto 1450
66% 2 voti
si ci vuole molto tempo e puoi scendere sotto al metabolismo basale
0% 0 voti
si vedrai risultati presto
33% 1 vote
no stai sbagliando tutto
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Commenti

  • yqhkz5z8pn
    yqhkz5z8pn Post: 9 Member
    Se i dati che hai inserito sono corretti rispettala come ti chiede di fare

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