DIMAGRIMENTO
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virginiagidoni
Post: 1 Member
Se rispetto i macro 50/20/30 in deficit. Segno tutto sull’ app. Mangio verdure libere e mi concedo qualche dolcetto anche fit. Mantenendo sempre i macro e calorie. Scendo di peso? Posso scendere sotto il mio metabolismo basale (1450kcal). Per esempio a 1200/1300 nei giorni di riposo completo?
DIMAGRIMENTO 2 voti
si ci vuole tempo e no non puoi scendere sotto 1450
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si ci vuole molto tempo e puoi scendere sotto al metabolismo basale
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si vedrai risultati presto
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no stai sbagliando tutto
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Commenti
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Se i dati che hai inserito sono corretti rispettala come ti chiede di fare1
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