Calcolo fabbisogno calcio

eliemme84

Ciao!
Ho una domanda sul calcolo dell’introito di calcio giornaliero: 100% di che valore? Mi piacerebbe che potesse essere impostato in mg, in modo da avere un’idea anche più chiara dell’apporto dei vari alimenti.

Teddibi

Adulto 800mg
Anziano 1000 mg
Adolescenti e donne in gravidanza 1200 mg