devo combattere la fame e l'astinenza da nicotina — Italian

devo combattere la fame e l'astinenza da nicotina

gianni62
gianni62 Post: 6 Member
in Presentati
ciao mi chiamo gianni ho cominciato con questo programma, circa due settimane fa ,e vorrei perdere un po di kg

Commenti

  • aloice
    aloice Post: 119 Member
    Ciao e benvenuto!

    Certo che non mangiare e non fumare = morire

    :wink: :wink: :wink:

    in bocca al lupo!
  • marcotls
    marcotls Post: 9
    Ciao!
    So che può sembrarti poco, ma io ho smesso di fumare da 2 anni e mezzo, non ho preso un etto, e anzi ho PERSO 8 kili nel giro di 4 mesi.

    Come ho fatto? Semplice.
    Smettendo di fumare avrai molta più energia. Energia che il fumo, inevitabilmente, ti toglie.
    Quello che devi sfruttare è incanalare e sfruttare tale energia nel verso giusto, andando in palestra, correndo, facendo le scale etc.
    Ovviamente i tuoi workout in palestra ne risentiranno positivamente!

    Se ce l'ho fatta io vuol dire che puoi farcela anche tu.
    Non mollare ora.
  • WildlyCurly
    WildlyCurly Post: 2
    Buona fortuna! Si può fare!
  • gianni62
    gianni62 Post: 6 Member
    grazie a tutti per il benvenuto e grazie anche a te marcotis per avermi dato i tuoi consigli farò di tutto per seguirli ..sperando di riuscirci ..ciao

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