Un saluto a tutti

grazie a tutti del caloroso benvenuto, ormai si incominciano a vedere i frutti anche sul giro fianchi e non solo sulla bilancia, ma ancora quella maledetta ciambella non mi vuole lasciare. Si sarà affezionata
Ormai la fame fa parte della mia giornata ma ho scoperto che bevendo tanto si attenua parecchio, ieri come tutte le Domeniche mi sono dato alla pazza gioia, ben 10gr di pasta in più rispetto al normale più una porzione abbondante di Tiramisù. In compenso 3 ore di Surf penso abbiano ampiamente controbilanciato lo strappo alla regola. Ormai quasi tutti i giorni 3 km di corsa leggera e una mezzora minimo di pesi in casa.