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alecu67
alecu67 Post: 21 Member
in Presentati
salve sono Alessandra ho 48 anni e sono 2 settimane che sono entrata in questo programma.
Devo perdere 10 kg accumulati in 2 anni senza riuscire a fare diete....aime'
sperando che questo programma mi aiuti nell'impresa con il vostro supporto

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Ciao e benvenuta. :)

    Non mi stancherò mai di ripeterlo: dimagrire non significa perdere peso, significa diminuire la percentuale di massa grassa... Come hai calcolato quei 10kg? Stai considerando di fare anche attività fisica a conti le calorie e basta?
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    Ciao Dorje grazie :)
    Faccio acqua gym 2/3 volte alla settimana....I 10 kg l'ha calcolati la bilancia :)
    Ho avuto un periodo di stress e mangiavo disordinatamente
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    alecu67 ha scritto: »
    Ciao Dorje grazie :)
    Faccio acqua gym 2/3 volte alla settimana....I 10 kg l'ha calcolati la bilancia :)

    E come fa la bilancia a sapere quanto grasso in eccesso hai? :)
    alecu67 ha scritto: »
    Ho avuto un periodo di stress e mangiavo disordinatamente

    Penso che - chi più chi meno - quelli qua dentro ci sono passati tutti! :D
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
    modificato maggio 2015
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    beh innanzitutto sono aumentata di 2 taglie :# e poi me lo vedo io il grasso in eccesso :( oltre a dirmelo la bilancia dei 10 kg in piu' :s
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    alecu67 ha scritto: »
    beh innanzitutto sono aumentata di 2 taglie :#

    Ecco!

    Le 2 taglie sono già una misura più precisa. :)

    Quindi diciamo che hai circa 10cm di troppo sui fianchi?

    Come hai impostato il tuo dimagrimento, fra regime alimentare e attività fisica?
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
    modificato maggio 2015
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    Diciamo che ho un bel po' di centimetri da per tutto da togliere :#
    Guarda ancora devo capire bene come funziona questo programma...la mia amica mi ha fatto iscrivere...comunque il calcolo che mi ha dato myfitness e' di 1200 calorie al giorno
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
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    Ben arrivata, vedrai che con MFP e soprattutto il supporto della community, ci riuscirai :wink:
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    MariaG71 ha scritto: »
    Ben arrivata, vedrai che con MFP e soprattutto il supporto della community, ci riuscirai :wink:

    Grazie Maria :) piacere
  • katia767
    katia767 Post: 72 Member
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    Ciao, benvenuta :)
  • xenofenicia
    xenofenicia Post: 137 Member
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    Benvenuta Alessandra
  • comandantesupremo
    comandantesupremo Post: 367 Member
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    alecu67 ha scritto: »
    Diciamo che ho un bel po' di centimetri da per tutto da togliere :#
    Guarda ancora devo capire bene come funziona questo programma...la mia amica mi ha fatto iscrivere...comunque il calcolo che mi ha dato myfitness e' di 1200 calorie al giorno

    prendilo come limite inferiore, cioè non scendere sotto quella cifra ( ameno che tu non rimanga tutto il giorno a letto)
    Benvenuta :)
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
    modificato maggio 2015
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    katia767 ha scritto: »
    Ciao, benvenuta :)

    Grazie Katia piacere :)
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    xenofenicia ha scritto: »
    Benvenuta Alessandra

    Grazie mille piacere :)
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    comandantesupremo ha scritto: »
    alecu67 ha scritto: »
    Diciamo che ho un bel po' di centimetri da per tutto da togliere :#
    Guarda ancora devo capire bene come funziona questo programma...la mia amica mi ha fatto iscrivere...comunque il calcolo che mi ha dato myfitness e' di 1200 calorie al giorno

    prendilo come limite inferiore, cioè non scendere sotto quella cifra ( ameno che tu non rimanga tutto il giorno a letto)
    Benvenuta :)

    Buongiorno comandante :) si si gia' 1200 calorie sono poche non potrei scendere :p
  • fenice67
    fenice67 Post: 50 Member
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    Ciao e benvenuta :wink:
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    fenice67 ha scritto: »
    Ciao e benvenuta :wink:

    Ciao Fenice grazie :)
  • Stipyna_2_la_vendetta
    Stipyna_2_la_vendetta Post: 601 Member
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    Benvenuta in questo gruppo di matti! :p
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    Stipyna_2_la_vendetta ha scritto: »
    Benvenuta in questo gruppo di matti! :p

    Grazie mille :)
  • takko82
    takko82 Post: 157 Member
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    Attenta qui ti rifarsi un fisico perfetto anche grazie a questi amici ma sarà anche colpa loro "nostra" se diventerai anche tu pazza :) buona alimentazione :)
  • alecu67
    alecu67 Post: 21 Member
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    takko82 ha scritto: »
    Attenta qui ti rifarsi un fisico perfetto anche grazie a questi amici ma sarà anche colpa loro "nostra" se diventerai anche tu pazza :) buona alimentazione :)

    Io sono gia' pazza di mio :p ma saro' ancora piu' pazza grazie a voi soprattutto se avro' un fisico perfetto...ahahahhah

    Grazieeee ;)

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