Ciao a tutti quanti + add me

Buon pomeriggio a tutti. Mi chiamo Francesca e mi presento anche io. Ho iniziato ad usare myfitnesspal da una settimana circa.
C'è da dire che con queste nuove app si è un pochino più motivati a perdere peso. Io devo perderlo assolutamente. Ho iniziato un anno fa con una dieta basata sulla dieta mediterranea, molto semplice, ma equilibrata e completa, che non mi priva di niente, perfino di pizza e dolci.
Io sono alta 160 e pesavo la bellezza di 148,8 chili. In un anno, senza esercizi ma solo con la dieta (e seguendola attentamente), ho perso la bellezza di 45 chili. Poi per qualche mese ho smesso di seguirla, diciamo che mi sono presa una pausa con me stessa, in cui stavo male, ero depressa e stanca mentalmente, un pochino di peso l'ho riacquistato, ma giusto 3 o 4 chili.
Adesso sono ripartita dal 1 luglio, visto che ora posso finalmente muovermi, a fare palestra, ci vado 5 giorni a settimana e faccio 2 ore di allenamento.
Dal 1 Settembre, invece, ho ricominciato la dieta (ho telefonato al dottore ed ho chiesto consiglio ovviamente, non ho mai fatto di testa mia perché è la cosa più sbagliata che possa esistere), lui mi ha consigliato di ripartire dalla dieta di 1396 calorie e che poi l'avremmo aumentata. Ogni giorno però cerco d'introdurre di meno del mio apporto calorico consentito, ma senza comunque esagerare.
Sono molto motivata e non voglio certo fermarmi adesso. Ho problemi alle ginocchia perché soffro di artrosi bilaterale e penso che sia stata proprio una conseguenza del mio peso eccessivo. In più ogni mattina prendo l'eutirox da 75mg perché soffro di tiroide di Hashimoto che mi porta degli scompensi e mi fa aumentare e diminuire di peso come uno yoyò e questo ovviamente non va bene affatto.
Io sono sicurissima di poter raggiungere i miei obbiettivi, non sono mai stata magra in vita mia e sono stata sempre demotivata per mille ragioni che non sto qui a spiegarvi, ma sono sicura che sono comuni a ciò che è successo nella vita di tantissime persone purtroppo.
Adesso guardo avanti ed ogni giorno mi accorgo di avere più forza e più determinazione. Sono una guerriera e sto combattendo la mia battaglia personale per la mia stessa vita. Non ho intenzione di fermarmi e voglio essere sana, voglio poter finalmente indossare i vestiti che mi piacciono (non sono una fanatica di moda e cose varie, ma almeno la soddisfazione di mettermi quello che cavolo mi pare senza dover piangere sulla taglia), voglio essere forte, atletica, sfogarmi a correre senza il rischio di avere un infarto o il fiatone, perché anche se sono così grossa, io comunque sono e mi sento molto attiva.
Insomma, ho ben chiaro davanti il mio obbiettivo e ci arriverò, non importa quando, perché non bisogna avere fretta, ma ci arriverò.
So un sacco di cose ormai su diete ed esercizi, è tutta la vita che ne faccio, ma solo ora a quanto pare sono riuscita a trovare il dottore giusto e la giusta spinta. Perciò, ragazzi, se ce la sto facendo io ce la può fare chiunque. FORZA!!!
Mi piacerebbe che mi aggiungeste comunque, sentitevi quindi pure liberi di farlo.
Ciao a tutti e keep on being fit!