Ci sono anche io!

Ciao a tutti, oggi cercando un diario alimentare carino, mi sono imbattuta su questo sito ed è stato amore a prima vista. Come obbiettivo mi sono data - 5 kg (alta 150 cm e peso 58). Devo capire ancora bene come funziona ma sono davvero felice di iniziare! Chiedo subito un aiutino, per quello che serve a me, va bene la divisione dei macro nutrienti proposta, 50-30-20? Grazie mille