Sfida -4 kg dal 15 /01/15 al 15/02/15

Ciao ragazzi, visto che é appena iniziato l'anno nuovo che in qualche modo ci da una spinta positiva per fare dei cambiamenti, avevo pensato di fare una sfida nella quale l'obiettivo é quello di perdere grasso mangiando sano, e facendo dello sport.
Molti come me forse sono sempre demotivati visto che per lunghi tempi hanno provato a dimagrire senza successo, ho pensato a una sfida che sembrerebbe impossibile, ma che se riusciamo a sostenerci tutti insieme dandoci sempre delle motivazioni potremmo raggiungere degli obiettivi incredibili come perdere 4 kg in circa un mese, ovviamente questo é un numero approssimativo, ...quindi penso che questa potrebbe essere la volta buona, chi si aggiunge a questa mega sfida?