Perdita peso zero !!

> @leledipaola ha detto:
> > @anna3943 ha detto:
> > Salve..ho iniziato ad usare questa app dal 22 maggio con obiettivo giornaliero di 1200 calorie ,ad oggi vado a vedere i progressi e nn è cambiato niente da quando ho iniziato
>
> Troppo poche 1200 kcal é logico non dimagrire

Potresti farmi qualche consiglio..come posso aumentarle ?

> @anna3943 ha detto:
> > @leledipaola ha detto:
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> > > > > @anna3943 ha detto:
> > > > > > @anna3943 ha detto:
> > > > > > > @leledipaola ha detto:
> > > > > > > > @anna3943 ha detto:
> > > > > > > > Salve..ho iniziato ad usare questa app dal 22 maggio con obiettivo giornaliero di 1200 calorie ,ad oggi vado a vedere i progressi e nn è cambiato niente da quando ho iniziato
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> > > > > > > Troppo poche 1200 kcal é logico non dimagrire
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> > > > > > Potresti farmi qualche consiglio..come posso aumentarle ?
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> > > > > "Darmi "volevo scrivere...
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> > > > Qualche consiglio si potrebbe anche dare.. Dimmi la tua altezza il tuo peso il tuo lavoro e la tua attività fisica
> > >
> > > Buongiorno !! Faccio la casalinga ,sono alta 1,68 e peso 68 kg..non sempre faccio qualche camminata a passo sostenuto !!
> >
> > Mah non mi sembra vi sia peso da perdere anzi la proporzione peso altezza e quasi perfetta.. Forse vuoi solo tonificare e magari perdere un paio di kg? No perché più si e vicini al peso forma e più perdere peso diventa difficile. Cmq io mi manterrei sulle 1500 kcal alimentazione corretta ed equilibrata nelle giuste porzioni di macronutrienti, e sport. Così ad occhio e croce mi sento di dirti questo
>
> Leggo dappertutto che per la mia altezza dovrei pesare 10 kg in meno
Grazie delle informazioni comunque !!