Dieta — Italian

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serenasantamaria6
serenasantamaria6 Post: 1 Member
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Salve a tutti sono serena ho 29 anni e 5 bambini sono 66 kg e ho deciso di tornare ai miei 55 ..l anno scorso sono stata in Argentina e tra tutte le bontà mangiate ero arrivata alla bellezza dei 75kg persi 10kg nel giro di un 8mesi (senza fare diete) quali sono le vostre esperienze?

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  • mreeve6988
    mreeve6988 Post: 15 Member
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    Complimenti x la bella famiglia!:) io fossi in te mi rilasserei ora,poi a settembre ti iscrivi ad un bel corso aerobico e ci abini la sala pesi,diminuisci i condimenti,alzi le proteine e sei apposto,con un po' di pazienza..certo con 5 bimbi già di movimento ne fai!:)

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