Quando è più produttivo fare esercizio fisico? — Italian

Quando è più produttivo fare esercizio fisico?

elisabethfarigu
elisabethfarigu Post: 1 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
Salve a tutti ho una domanda che mi assilla da un paio di giorni, non so mai quando è meglio fare esercizio fisico. Io di solito lo faccio subito dopo la colazione. Qualcuno mi sa dire se faccio giusto o sbaglio?

Commenti

  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    > @dorje77 ha detto:
    > Le ore "giuste", le calibrazioni "a millimetro" dei nutrienti, ecc... Sono praticamente inutili per i non-professionisti. Il nostro corpo e' molto piu' "intelligente" e gli va bene "qualsiasi cosa", quindi organizzati in modo che vada bene per come ti sei organizzata la vita. :)
    >
    > L'importante e' nutrisri bene e darsi il tempo di recuperare. :)

    Concordo con quanto detto sopra,allenati in base ai tuoi impegni e se non ne hai fallo quando ti senti più carico :) il corpo si abitua a tutto
  • buttafuoco77
    buttafuoco77 Post: 5 Member
    > @dorje77 ha detto:
    >
    >
    > L'importante e' nutrisri bene e darsi il tempo di recuperare. :)


    Questa è una frase che andrebbe tatuata ;)
    In più aggiungo che ci vuole costanza e motivazione :)
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    Ricorda anche che l'attività fisica deve diventare una filosofia di vita esattamente come la corretta alimentazione...
    Questo non solo per la forma fisica ma sopprattutto per la salute ...

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