Scegliere il tipo dell'attività — Italian

Scegliere il tipo dell'attività

Abdelibrahim2051
Abdelibrahim2051 Post: 4 Member
in Salute generale, Fitness e Dieta
Ciao a tutti ...
Mi serve un aiuto, io sono un ragazzo di 18 anni, altezza 168, peso 68.6kg.

Cammino ogni giorno da 15000 fino a 17000 passi e tante volte a 21000 passi, non so cosa scegliere che sono leggermente attivo, molto attivo, attivo ... !!?

Commenti

  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    Ciao,puoi inserire il tempo dell' attività che fai..
    Se durante il giorno non fai altro è stai sempre seduto allora metti sedentario e aggiungi il tempo di attività che fai ad esempio.
    Nel tuo caso metterei leggermente attivo..21000 passi saranno circa 10km

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