Sto ricostruendo il mio corpo
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Commenti
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> @pierpa144 ha detto:
> L'impedenziometria ha detto che ho messo su un kg e mezzo di Massa Magra giusto per essere precisi
Ottimo... Hai 1 e1/2 kg in più di tessuto metabolocamente attivo e molto grasso in meno!2 -
Ottimoooooo.... bravissimooooo....lo ritengo un obbiettivo centrato. Continua cosi e non mollare mai....1
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> @dorje77 ha detto:
> pierpa144 ha scritto: »
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> L'impedenziometria ha detto che ho messo su un kg e mezzo di Massa Magra giusto per essere precisi
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> "Impedenziometria" e "essere precisi" nella stessa frase non ci possono mica stare!
Lo so che non è precisa al 100% però è abbastanza indicativa... se è aumentata in regime di sondino dove normalmente si perde qualcosa, vuol dire che ho lavorato bene no?0 -
Grazie Noe0981 e casapangea
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Lo so che non è precisa al 100% però è abbastanza indicativa... se è aumentata in regime di sondino dove normalmente si perde qualcosa, vuol dire che ho lavorato bene no?
Non fraintendermi... Hai lavorato benissimo, sei stato grande, veramente.
L'impedenziometria non e' comunque un tipo di esame preciso. Molto meglio il semplice prendere le misure (addome, petto, polsi, ...) e rapportarle con il peso o - ancora meglio - il plicometro.
I "veri" professionisti, per rilevare la massa grassa, usano sempre il plicometro.1 -
Bravissimo piera! 1e mezzo è parecchio!!1
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> @dorje77 ha detto:
> pierpa144 ha scritto: »
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> Lo so che non è precisa al 100% però è abbastanza indicativa... se è aumentata in regime di sondino dove normalmente si perde qualcosa, vuol dire che ho lavorato bene no?
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> Non fraintendermi... Hai lavorato benissimo, sei stato grande, veramente.
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> L'impedenziometria non e' comunque un tipo di esame preciso. Molto meglio il semplice prendere le misure (addome, petto, polsi, ...) e rapportarle con il peso o - ancora meglio - il plicometro.
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> I "veri" professionisti, per rilevare la massa grassa, usano sempre il plicometro.
Io non mi ritengo un "vero professionista" mi basta perdere peso per adesso. Cos'è il plicometro?0 -
Grazie flavialbsk anche tu stai andando alla grande vedo 1
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Io non mi ritengo un "vero professionista"
Tu no e nemmeno io.
Ma in teoria chi usa l'impednziometro su di te lo e'...Cos'è il plicometro?
Il plicometro e' un aggeggio che misura quanto grasso hai rilevandolo direttamente dalle pliche. Ci vuole un po' di mano per usarlo ma e' uno strumento molto preciso.
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Ok grazie
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Aggiornamento... seguo sempre il protocollo di allenamento e di dieta, soliti dopo un ciclo di sondino. A differenza della scorsa volta, non perdo peso ora, durante la fase di mantenimento, perciò deduco che, o perdo massa grassa e aumento massa magra in egual misura, oppure sto facendo un mantenimento stazionario, nel quale semplicemente mantengo il peso. Questo sarebbe l'obbiettivo della fase di mantenimento per cui nessuna nuova, buone nuove... l'unica nuova è, che il mio cervello comincia a farmi brutti scherzi e sento un forte bisogno di schifezze
ma io ho molta forza di volontà... spero solo di non finirla, almeno fino alle feste, periodo nel quale non mi rilasseró troppo, ma ho deciso di concedermi il mio primo sgarro da quando ho iniziato la dieta. Grazie di aver letto 0 -
Io credo che uno sgarro ogni tanto ci stia bene. Se non altro per concederci un "premio" per essere stati bravi tutto il resto del tempo 2
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Wow, cavoli: grande tenacia e costanza! Complimenti! Continua così, daje1
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> @pierpa144 ha detto:
> Salve a tutti io sono un obeso grave di 27 anni che ha intrapreso un lungo cammino, sono in cerca di persone con le quali condividere i miei piccoli traguardi paure e impressioni. Ho già cominciato con un ciclo di 20 giorni di sondino nasogastrico attraverso il quale ho gia perso 18 kg. Ora sono nel periodo di mantenimento tra un ciclo e l'altro e non mi sto trovando male, mi sto allenando tutti i giorni in palestra seguito da un istruttore che mi ha fatto una scheda personalizzata. Per ora va tutto bene ma so che arriveranno momenti più duri per questo chiedo a chi può e chi vuole di scambiare qualche opinione. Il mio obbiettivo sarebbe il peso forma che sarebbe 105 kg stando all'impedenziometria. Attualmente mi vergogno un po ma peso 186 kg. Sono super determinato a raggiungere il mio obbiettivo e so che riuscirò, ma avrò bisogno anche di qualche motivazione e consiglio extra per cui fatevi sotto. Anche un daje è bene accetto! Grazie di aver letto tutto
Ce la farai!2 -
Grazie a tutti 0
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Ciao...allora se posso permettermi vorrei proporti il nostro gruppo su telegram e lo trovi digitando sulla.voce.cerca @linkMFP li troverai una comunity di persone che condividono gli stessi interessi oltre al fatto che troverai in trainer, un medico, un paramedico e tanti altri appassionati che potranno senza dubbio rispondere alle tue domande oltre a fornirti un supporto importante è perché no avere idee nuove per il tuo allenamento. Ti aspettiamo1
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leledipaola ci do un occhiata grazie del consiglio0
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Raga sono arrivato a -40 È mi manca ancora una settimana di sondino... ce la posso fare ad arrivare a 45...
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Cel'ho fatta alla grande a arrivare a -45 ho iniziato anche un percorso da una psicologa per lavorare sulla mia motivazione ed evitare cali mentali o errori gravi come sgarri smodati e quant'altro... sono tanto soddisfatto anche se so che ancora dovrò fare tanta strada e che non sono che a metà del guado. Però per una volta nella vita sento di poter fare tutto e ce la farò! Anche grazie a voi di myfitnesspal che mi date supporto e siete come la mia famiglia della dieta grazie e buon 2018 a tutti
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Auguri, e non mollare mai1
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pierpa, ce la stai già facendo, sei un grande! Continua così e avanti tutta1
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Grazie mille a tutti 0
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Spiezzo i chili in 2 comunque ho perso ancora 15 kg... in tutto sono a -60 2
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