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triccarda7237
triccarda7237 Post: 4 Member
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Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite

Commenti

  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    > @triccarda7237 ha detto:
    > Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite

    Ciao,se vai nell elenco attività,scegli l attività cardio che hai svolto
  • triccarda7237
    triccarda7237 Post: 4 Member
    Ho visto ma ovviamente sono approssimative, pensavo di comprare un gps che si mette con la canottiera, forse è L unica soluzione per avere una stima corretta.
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    modificato febbraio 2018
    Cosa intendi per GPS?? Esci a correre o vai in bici fuori?? Altrimenti un buon braccialetto fit ( tipo fit-bit) é piu che sufficiente.
  • Monikina2018
    Monikina2018 Post: 4 Member
    Io uso un fit-bit , molto comodo per valutare le calorie consumate nelle varie attività!
  • xanderstyle
    xanderstyle Post: 5 Member
    Infarti io ho un fitbit 2,anche se tenendolo al braccio sempre secondo me le calorie che consumo sono di meno di quelle effettivamente consumate

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