Ho ceduto...

A questo punto...credo di essere l'unica in tutto MFP che non ha mai sensi di colpa o cose simili quando mangia porcherie

Ma per una volta che sgarri non ti devi disperare

> @palestratimegym ha detto:
> Vabbè così a 90 kg ci arrivò hahaha

Io devo scendere a dire il vero

> @aliaskirara ha detto:
>
> Penso che chi non ha sensi di colpa durante/post uno sgarro sia perché:
> 1. sa, comunque, nell'arco della settimana, di rimanere nell'obiettivo calorico giornaliero - diciamo é più uno sgarro su micro e macro alimenti piuttosto che sulle calorie
> 2. pensa nel lungo periodo "seguo un allenamento ed una dieta sana ed equilibrata nel tempo per il mio benessere" piuttosto che nel breve "devo dimagrire ora per levarmi, quanto prima, la ciccia di dosso"
> 2. gli sgarri/porcherie sono sporadici e/o non appartengono a robe industriali/junk food
>
> Ecco, questo é il mio pensiero

Azzeccato... io se sgarro é a suon di polenta taragna, polenta e selvaggina, pizzoccheri engadinesi, giapponese stasera, fondue fromage, raclette, vacherin , papete voudois ... tutta roba da 800 kcal a porziine come minimo e una porzione non basta con me