Macronutrienti — Italian

Macronutrienti

Monicass2017
Monicass2017 Post: 2 Member
in Alimenti e Nutrizione
Salve, qualcuno mi potrebbe aiutare con i macronutrienti? Ho notato che pur avendo raggiunto i grammi prestabiliti(50% carbo, 30%proteine e 20%grassi) le calorie rimanenti che posso ancora consumare sono circa 200...come mai? Grazie a chi mi vorrà aiutare!

Commenti

  • francesco_snt
    francesco_snt Post: 2 Member
    Non è che ti considera l’attività fisica?
    Comunque è semplice: parti dal tuo target prestabilito di kcal e poi lo partizioni per i macros

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