Fermo!!!
Opzioni
vazvalentino
Post: 11 Member
Sto diventando matto a stare fermo e nn allenarmi!!! A voi come procedono le diete e gli allenamenti?
0
Commenti
-
Che la sera mi prende la fame nera! E sono ferma sul peso da 2settimane perché sto sforando a giorni1
-
Non mollare su...dobbiamo essere forti...metticela tutta e vedrai che i risultati arrivano
0 -
No no ora non mollo, recupero i giorni appresso!
Tu nessun tipo di allenamento nemmeno minimo?1 -
No fermo per un mese e poco più...sto a diventa scemo0
-
perchè fermo?0
-
Io so stato fermo per un po', malattia, infiammazione generale e altri fatti. Da oggi riprendo1
-
Ma come avete fatto per l’alimentazione?0
-
Io non me ne sono curato, non ho ne preso ne perso 100 grammi1
-
Se devi stare fermo conviene ciclizzare la dieta per mantenere un buon metabolismo! A me ha aiutato molto nei periodi di fermo! In bocca al lupo a tutti per una pronta guarigione!1
-
Si, la ciclizzazione è ottima per mantenere sempre un buon metabolismo! Come sta andando la ripresa?
(Sono nuovo, Piacere GIANLUCA!)0 -
> @vazvalentino ha detto:
> Ma come avete fatto per l’alimentazione?
A parer mio ti conviene una normocalorica senza eccedere in nessun macronutriente. Abbassa un po' le proteine, siccome la massa contrattile e meno danneggiata, e i glucidi mai toglierli0
Categorie
- Tutte le Categorie
- 3.4K Forum Principali
- 1.3K Presentati
- 596 Salute generale, Fitness e Dieta
- 96 Storie di successo
- 524 Alimenti e Nutrizione
- 386 Fitness ed Esercizio fisico
- 277 Motivazione e Supporto
- 100 Ricette
- 109 Chiacchiere, Divertimento e Giochi
- 335 Forum MyFitnessPal
- 4 MFP Notizie e annunci
- 185 Suggerimenti MFP/Feedback
- 146 Supporto tecnico/Assistenza