Fermo!!! — Italian

Fermo!!!

vazvalentino
vazvalentino Post: 11 Member
in Motivazione e Supporto
Sto diventando matto a stare fermo e nn allenarmi!!! A voi come procedono le diete e gli allenamenti?

Commenti

  • magely69
    magely69 Post: 143 Member
    Che la sera mi prende la fame nera! E sono ferma sul peso da 2settimane perché sto sforando a giorni
  • vazvalentino
    vazvalentino Post: 11 Member
    Non mollare su...dobbiamo essere forti...metticela tutta e vedrai che i risultati arrivano :)
  • magely69
    magely69 Post: 143 Member
    No no ora non mollo, recupero i giorni appresso!
    Tu nessun tipo di allenamento nemmeno minimo?
  • vazvalentino
    vazvalentino Post: 11 Member
    No fermo per un mese e poco più...sto a diventa scemo
  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    perchè fermo?
  • culodibottiglia
    culodibottiglia Post: 113 Member
    Io so stato fermo per un po', malattia, infiammazione generale e altri fatti. Da oggi riprendo
  • vazvalentino
    vazvalentino Post: 11 Member
    Ma come avete fatto per l’alimentazione?
  • culodibottiglia
    culodibottiglia Post: 113 Member
    Io non me ne sono curato, non ho ne preso ne perso 100 grammi
  • giangiol
    giangiol Post: 2 Member
    Se devi stare fermo conviene ciclizzare la dieta per mantenere un buon metabolismo! A me ha aiutato molto nei periodi di fermo! In bocca al lupo a tutti per una pronta guarigione!
  • Gianluca21Tods
    Gianluca21Tods Post: 1 Member
    Si, la ciclizzazione è ottima per mantenere sempre un buon metabolismo! Come sta andando la ripresa?
    (Sono nuovo, Piacere GIANLUCA!)
  • M1k300
    M1k300 Post: 2 Member
    > @vazvalentino ha detto:
    > Ma come avete fatto per l’alimentazione?

    A parer mio ti conviene una normocalorica senza eccedere in nessun macronutriente. Abbassa un po' le proteine, siccome la massa contrattile e meno danneggiata, e i glucidi mai toglierli

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