Si Ri Ri Ricomincia. Obiettivo - 30 per Natale

Takko io i tuoi post me li ricordo, ogni tot mesi una sfida. E in tutti si parla sempre al futuro: perderò, mangerò, farò. A livello psicologico una cosa che mi ha aiutato è stato mostrare i risultati ottenuti e non le mie aspettative (ovviamente è bene avere bene in testa un obiettivo). Questo perché al giorno zero è semplice dire "da domani dieta ferrea, vado a correre, mi chiudo in palestra, tra 6 mesi sarò un figurino". I problemi iniziano il giorno 1 quando non riesci a sostenere il regime che ti sei imposto.

Stammi bene e spero di rileggerti tra un mese quando dirai "ho perso" e non "perderò".