Ciao a tutti — Italian

Ciao a tutti

francy6036
francy6036 Post: 11 Member
modificato marzo 2019 in Salute generale, Fitness e Dieta
Ciao a tutti appena iscritta..
Vediamo se conta..mi alleno 4/5gg a settimana vorrei definire ma anche perdere peso..il mio ragazzo ha incominciato a seguirmi..lui fa pesistica da anni e mi ha messo sotto..
Sono una ex sportiva ma la pancetta è tornata purtroppo ed è l’unica cosa che non se ne vuole andare! io incrocio le dita🤞🏼

Commenti

  • danilo636
    danilo636 Post: 224 Member
    Ciao, benvenuta.
    Direi che con il ragazzo esperto del settore sei già messa bene.
    In bocca al lupo!
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
    a volte faccio un gran casino 😅
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    > @danilo636 ha detto:
    > Ciao, benvenuta.
    > Direi che con il ragazzo esperto del settore sei già messa bene.
    > In bocca al lupo!
  • danilo636
    danilo636 Post: 224 Member
    > @francy6036 ha detto:
    > Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
    > a volte faccio un gran casino 😅

    Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    modificato marzo 2019
    @danilo636 Ah devo solo scordarmi i cereali di mattina e mangiarli dopo palestra..😅 è tutto il resto..
    Comunque di tempo ne ho..potrei anche farcela..
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    > @danilo636 ha detto:
    > > @francy6036 ha detto:
    > > Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
    > > a volte faccio un gran casino 😅
    >
    > Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.

    > @danilo636 ha detto:
    > > @francy6036 ha detto:
    > > Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
    > > a volte faccio un gran casino 😅
    >
    > Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @francy6036 ciao😊
    Buon cut💪💪
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    @runlionrun ciao grazie..anche se stamattina partiamo male😖 +1..ieri sono rimasta sotto le calorie e ho fatto pure allenamento..queste cosa mi devasta però 🥺
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    Eh, @francy6036 il cut non é per nulla facile, va fatto più che bene per tirare senza perdere muscoli
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    modificato marzo 2019
    @runlionrun quello lo riesco a sopportare ho iniziato già sett scorsa xó evidentemente c’è qualcosa che non va o faccio bene..
    il mio ragazzo ha detto di stare tranquilla e soprattutto di pesarmi 1volta al giorno e di non fissarmi troppo😅
    Contando che mi alleno 4volte a sett x 1h 1/2
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    Io all'idea del cut già mi si fonde il cervello a dover pensare a pre e post w.o. taglio carbo, compensare con proteine... La sola idea mi fa passare la voglia😁
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    @runlionrun io devo per forza maggiore🤣
    L’uomo fa pesistica da un po’ di anni...io mi allenavo già quindi è teoricamente un perfezionamento alimentare..
    Diciamo che ha pietà di me ogni tanto e mi concede un caffè in più al giorno 🤣 di alimentare niente però..
    Ma ci andrò dietro💪🏼
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @francy6036 ha detto:
    > @runlionrun io devo per forza maggiore🤣
    > L’uomo fa pesistica da un po’ di anni...io mi allenavo già quindi è teoricamente un perfezionamento alimentare..
    > Diciamo che ha pietà di me ogni tanto e mi concede un caffè in più al giorno 🤣 di alimentare niente però..
    > Ma ci andrò dietro💪🏼

    Poi vogliamo vedere i risultati eh... Puramente per il fitness😇😇😇😇😬
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    modificato marzo 2019
    @runlionrun adesso siamo così..
    La gamba c’è..è la pancia che è troppa😭
    @genti83 ora son così 😅
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    💪💪💪💪💪💪💪 alla grande
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    @runlionrun grazie😅 ovviamente si fa quel che si può fintanto che la forza peso sforzo regge🤣
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    modificato marzo 2019
    Dai dai, prossimo giro massa si aumentan kg e forza😉😉😉
  • Elisaanna91
    Elisaanna91 Post: 37 Member
    > @francy6036 ha detto:
    > @runlionrun adesso siamo così..
    > La gamba c’è..è la pancia che è troppa😭
    > @genti83 ora son così 😅

    Io ho il problema opposto 🙈🙈🙈
  • francy6036
    francy6036 Post: 11 Member
    @Elisaanna91 se vuoi fare cambio...molto volentieri😭
  • Elisaanna91
    Elisaanna91 Post: 37 Member
    😂 😂 😂

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