Alimenti Low Fodmap e Sport — Italian

Alimenti Low Fodmap e Sport

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faniafida
faniafida Post: 1 Member
in Alimenti e Nutrizione
Per chi come me segue una dieta Low Fodmap, e vorrebbe non farsi mancare il giusto apporto di proteine.
In cerca di consigli e scambio di opinioni.
Ciao!

Commenti

  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
    Ciao @faniafida ... i fodmap sono carboidrati, quindi grossi problemi con le proteine non dovresti averne, con carne, pesce e uova puoi raggiungere tranquillamente il tuo fabbisogno proteico.
    Se invece sei vegetariana o vegana le cose si complicano un po’ e magari dovresti ricorrere a qualche integratore.

    Un saluto.

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