Plank
Opzioni
![magely89](https://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/10ef/40f1/893f/352c/1357/57b1/10c3/1b9823787518a9a36a1dbe0c292b7350334c.jpg)
magely89
Post: 35 Member
Ciao a tutti, sapete darmi qualche informazione sul plank? Muscoli coinvolti, miglioramenti a livello muscolare che si possono avere e se si bruciano calorie?
1
Commenti
-
@magely89
Il plank coinvolge più o meno tutti i muscoli del corpo.
Sicuramente é meglio del non fare nulla ma IMHO rimane un esercizio per i new entry che va bene giusto se sei a digiuno da tutto.... Per qualsiasi tuo obiettivo andrei oltre. Può essere un buon aiuto se già fai altro, ma sempre secondo me, rimane un esercizio secondario.1
Categorie
- Tutte le Categorie
- 3.4K Forum Principali
- 1.3K Presentati
- 596 Salute generale, Fitness e Dieta
- 96 Storie di successo
- 524 Alimenti e Nutrizione
- 386 Fitness ed Esercizio fisico
- 277 Motivazione e Supporto
- 100 Ricette
- 109 Chiacchiere, Divertimento e Giochi
- 335 Forum MyFitnessPal
- 4 MFP Notizie e annunci
- 185 Suggerimenti MFP/Feedback
- 146 Supporto tecnico/Assistenza