Come calcolo le calorie di un allenamento? — Italian

Come calcolo le calorie di un allenamento?

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laelena81
laelena81 Post: 2 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
Ciao a tutti, mi sono appena iscritta a MyFitnessPal, volevo chiedere una cosa: come faccio a sapere più o meno cosa "brucio" con un allenamento?
Grazie in anticipo a chi vorrà rispondermi🤗

Commenti

  • Teddibi
    Teddibi Post: 131 Member
    modificato May 2020
    @laelena81 Per calcolarti le kcal bruciate nella maniera più vicina alla realtà dovresti considerare livello di allenamento, peso ecc ecc.
    Per andare sull'easy io cerco su google kcal bruciate con... Esercizio.. e da quelle proposte faccio la metà. Giusto per darmi un idea, tanto calcolarle precise é difficile e macchinoso
  • laelena81
    laelena81 Post: 2 Member
    Grazie, oggi provo

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