Ciao a tutti!! — Italian

Ciao a tutti!!

federico81snz
federico81snz Post: 2 Member
in Presentati
Dopo questi mesi di solo lavoro e null'altro posso riprendere a breve la mia vita normale con attività fisica e alimentazione. Io al contrario di molti vorrei riprendere i kg persi per strada circa 4kg di massa magra lasciati per strada in questi mesi...

Commenti

  • GiadaGaia92
    GiadaGaia92 Post: 5 Member
    Ciao Federico! In bocca al lupo per il tuo percorso!
    Mi chiedevo... tu come ti stai attrezzando per ritrovare questi 4kg di muscoli?
    Bilancia impedenziometricata o no?
    Attrezzi a casa o palestra?
    Così, per curiosità!
  • federico81snz
    federico81snz Post: 2 Member
    Ciao Giada, bilancia classica a casa specchio come riferimento concreto (4 kg è l'idea ma se mi vedo bene con meno ok). Per quanto riguarda l'allenamento a casa aerobico con spinbike 3 giorni e 3 giorni palestra per avere i pesi adeguati.

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