Cerco amici per aggiungerci, seguirci e motivarci (perdita di peso)

Buonasera a tutti
Mi sono iscritta oggi.
Mi piacerebbe far parte del gruppo...sostenersi e motivarsi a vicenda credo possa essere di grande aiuto.

Ciao!! Aggiungetemi, se volete 😊

Ciao.....una storia infinita: inizio e mi perdo....inizio e mi perdo....riprovo e ci ricasco devo togliere 20kg!

Buon anno a tutti.. Io mi accingo a iniziare il 3 anno di dieta.. Nel primo anno ho perso 70kg circa.. Ero 168kg e ora 95/97kg..alto 1,98 ero davvero enorme
Vi auguro che questo anno vi possa far arrivare ai vostri obbiettivi e oltre come è stato possibile per me negli anni passati!!
La motivazione di un gruppo è un grande aiuto ma parte tutto sempre da noi stessi e la volontà, consapevolezza di dover arrivare al nostro obbiettivo senza se e senza ma!!
Volere è potere !! Io ho iniziato con dieta proteica ove ho aggiunto man mano anche passeggiate e poi palestra..
Vi dico ke non è stato facile ma se vedete le foto del prima e dopo.. Direi ke ne è valsa la pena!!
Rinnovo gli auguri a tutti di buon anno

Ciao,
ho usato l'app nel 2015 e non so come in un anno sono riuscita a perdere 30kg da 116 a 86
poi ho smesso di usare la app e mi sono concessa degli stravizi, ho riprovato qualche volta ma non riuscendo a dimagrire mi deprimevo e ritornanvo a fare la solita vita mangiando troppo e facendo poca attività fisica.

A giugno sono tornata a 99 kg e a questo punto voglio ritrovare la motivazione! Voglio perdere peso, perché con meno chili sulle spalle si sta meglio è fuor di dubbio... quindi stop!

Ho cominciato la dieta da 1 settimana, vorrei far parte anche io di un gruppo di sostegno perché le tentazioni ci sono e non voglio cedere
Vorrei perdere 3/4 kg al mese e vorrei continuare il percorso oltre gli 86 kg...
Se avete storie simili alle mie, mi piacerebbe farci forza a vicenda

Ciao,
Laura

> @giuliamorini
Ciao, con una leggera ipocalorica e una minima aggiustata dei macro come "finezza" (un pochino bassi i carbo, ma poco e un leggero rialzo proteine) e sei a cavallo

Si pure a me paiono pochi, peso io 56 x 158 con BF 20%... e ne vorrei 54 per avere maggiore definizione. Poi ovvio che conta la % di massa magra.. una mia amica alta come me ha 50kg però ha meno massa muscolare e le ossa più sottili delle mie (corporatura esile, polso più stretto del mio) eppure ad occhio abbiamo la stessa % di grasso corporeo. Il punto vita ce l’ho persino più stretto io con 6kg in più. Io sono un po’ più robusta di costituzione, ossa un po’ pesanti. Nel limite che può averlo una piccoletta come me 😅
Diciamo che 55kg su una di 171 potrebbero significare magrezza eccessiva... dipende dalla costituzione di base.

Ciao,sono nuova di qua e ho lo stesso problema...Cerco amici che possano aiutarmi e darmi sostegno

Come si aggiungono amici?

Buongiorno a tutti....vorrei anche io partecipare a questo gruppo motivazionale...dovrei perdere minimo 15 kg. Come dice uno slogan..."uniti ce la possiamo fare"!!!!!Aggiungiamoci a vicenda, un saluto a tutti

ciao, puoi invitare anche me?

Sì sì aggiungetemi (io non so come si fa) che una sana competizione non può che aiutarmi. Anche io devo fare almeno -30

ma il gruppo creato l'anno scorso esiste ancora?
Se si, aggiungete anche me! 😘

Se invece non esiste più viste tutte queste richieste si potrebbe provare a fare un gruppo nuovo per questo 2020 un po' sfigato 😉 e aggiungere almeno tutte le persone che nel 2020 hanno lasciato un messaggio in questa discussione.
C'è qualcuno che sa/vuole provare a crearlo?