Sono nella prima settimana 😭 — Italian

Sono nella prima settimana 😭

Ciao è normale sentirsi super stanchi e deboli??

Commenti

  • BrunhildeOfAsgard
    BrunhildeOfAsgard Post: 191 Member
    Sì se mangi troppe poche calorie per il tuo dispendio energetico quotidiano.
  • Teddibi
    Teddibi Post: 125 Member
    > @angiolina03 ha detto:
    > Ciao è normale sentirsi super stanchi e deboli??

    In che ambito? Sei nella prima settimana.... Di cosa?
  • Betcava1
    Betcava1 Post: 62 Member
    angiolina03 ha scritto: »
    Ciao è normale sentirsi super stanchi e deboli??

    no non è normale nemmeno in un regime ipocalorico corretto. La dieta deve essere qualcosa di sostenibile nel lung termine altrimenti o prima o dopo si molla tutto e il peso si riprende con gli interessi
  • Per me oggi è il mio primo giorno 😭
  • GiuDGMJJ
    GiuDGMJJ Post: 26 Member
    Probabilmente devi rivedere qualcosa. Immagino e suppongo tu sia partita ‘sparata’ nel tagliare le kcal per dimagrire più velocemente, questo significa che mangi molto più poco di quel che dovresti e questo ti causa stanchezza ovviamente. Dimagrire non vuol dire mangiare poco o digiunare, significa calcolare il tuo fabbisogno calorico ed impostare un deficit si, ma che sia sostenibile, altrimenti fallisci in partenza. Se non è così, per favore spiegati meglio ed approfondisci la situazione, così potremmo rispondere in modo più dettagliato.
  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
    Ribadisco l’invito ad evitare di resuscitare discussioni vecchie di mesi.
    Grazie grazie grazie 😅