4 mesi al matrimonio e 16/20 kg da perdere🌋 😱🌋

Ciao a tutti,in realtà dovrei perderne 20 ma....ne ho già persi più di 20 e mi alleno in bici quindi sono più Tonico .Ero 128 e adesso 105 kg per un'altezza di 1.83 . Non c'è più tempo per recuperare eventuali errori. 1 kg a settimana per leggere quel numero (89kg) che ormai non vedo da anni. Primo obiettivo i -100 e potrei riuscirci entro fine novembre. Poi dovrà essere un Dicembre lontano dalle tentazioni. Devo farcela e che Ca....🌋💪🌋