Nuovo Benvenuto ai membri MFP

Ciao non sono. Uovo di mfp ma. In conoscevo la comunità grazie del benvenuto

Ciao a tutti! Sono un ragazzo di 31 che sta cercando di fare una bella ricomposizione corporea, sono 166cm e sempre stato skinnyfat. A Natale 2019 pesavo 62 kg con 18% di BF, adesso sono a 54,9 con 13.6%... Avanti così! 💪😎

> @Sanma2018 ha detto:
> Ciao a tutti! È un po' tardi per la prova costume😂

Ciao👋 sei in perfetto orario per prova costume 2021 però😁

Ciao a tutti! Sono Elena da Bologna, dopo qualche anno provo a riprendere anche io e speriamo in bene!

Ciao a tutti! 🙂
Io non sono nuova ma scopro solo adesso la possibilità di scrivere e chiacchierare con altri utenti. Fantastico! Mi sentivo un po' sola in questa avventura! 😂
Il mio obiettivo non è proprio quello di perdere peso perché mi basterebbe perdere due o tre chili per ritenermi soddisfatta. Il motivo per cui ho scaricato l'app è quello di monitorare quello che mangio sia in termini di calorie sia in termini di qualità di cibo. Ogni tot mesi casco nella trappola dell'eccesso di carboidrati a discapito delle proteine (che per me devono essere solo di origine vegetale), quindi annotare su MFP ciò che mangio mi costringe a fare attenzione e ad equilibrare il più possibile la mia alimentazione.
Da qualche tempo ho anche ricominciato a fare attività fisica generica (non ho ancora trovato lo sport giusto per me e per la mia situazione) e mi piacerebbe rinforzare molto i muscoli perché ho bisogno che reggano bene i miei organi. Non sono stata in salute per molti anni, quindi ho perso tono muscolare. Adesso voglio rinascere!

Salve a tutti sono nuova!

Ciao, non sono "nuovissima" ma sto ricominciando!

Ciao a tutti!

Ciao sono Daniela. Avrei da perdere cinque chili . Mangio male a volte troppo poco altre troppo . Con le chiusure delle palestre tante passeggiate e qualche allenamento in casa. Speriamo di riuscire monitorando le calorie di scendere di peso . Ciao a tutti

ciao a tutti sono nuovo nella comunità anche se uso l'app da parecchio tempo.

> @pansinigiovanna ha detto:
> Io sono nuova, grazie del benvenuto!

> @Betty ha detto:
> Benvenuti nella Community MFP. Questa è una discussione che abbiamo creato per accogliere i nuovi arrivati nella nostra community. Questo è un ottimo posto per iniziare a postare, così nuove persone potranno incontrarsi e fare domande ai membri attuali.
>
> Incoraggiamo i nostri fantastici veterani a partecipare alla discussione se fossero interessati ad aiutare e a rispondere alle domande dei nuovi membri.
>
> Auguriamo a tutti voi il successo nel raggiungere e mantenere tutti i vostri obiettivi fitness e dietetici!
>
> Con i migliori auguri,
> Betty e lo Staff della Community MyFitnessPal

Buonasera a tutta la comunità. Sono un nuovo membro. 💪😄

> @teresacozza ha detto:
> ciao a tutti i non sono nuovo ma non ho capito bene l'uso dell'app sono quasi sempre al di sotto e sono aumentata mezzo kg

> @Betty ha detto:
> Benvenuti nella Community MFP. Questa è una discussione che abbiamo creato per accogliere i nuovi arrivati nella nostra community. Questo è un ottimo posto per iniziare a postare, così nuove persone potranno incontrarsi e fare domande ai membri attuali.
>
> Incoraggiamo i nostri fantastici veterani a partecipare alla discussione se fossero interessati ad aiutare e a rispondere alle domande dei nuovi membri.
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> Auguriamo a tutti voi il successo nel raggiungere e mantenere tutti i vostri obiettivi fitness e dietetici!
>
> Con i migliori auguri,
> Betty e lo Staff della Community MyFitnessPal

Buongiorno, con oggi e dal 20 maggio ho perso 22 kg e questa applicazione mi ha dato certamente una mano.