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Babolle
Babolle Post: 4 Member
in Alimenti e Nutrizione
Buongiorno sono nuova del gruppo, volevo chiedere se il peso di alcuni cibi è da intendersi cotto, ad esempio oggi cucinerò la trippa toscana, e ho impostato 200 grammi, non so se è inteso come il cibo a crudo o già cotto grazie

Commenti

  • SchiumaDJ
    SchiumaDJ Post: 163 Member
    Nelle diete il peso degli alimenti è sempre a crudo, nell’applicazione puoi trovare anche il peso degli alimenti cucinato, anche ricette. Però se mi permetto, non mi sembra un buon inizio di dieta cucinare la trippa Toscana…
  • Babolle
    Babolle Post: 4 Member
    Quindi dove non è specificato è a crudo?
    Se rispetto calorie,grassi,proteine,...nella giornata,a prescindere dall'alimento scelto va bene lo stesso?
    La trippa l'avevo in casa,mi spiace a buttarla😊
  • SchiumaDJ
    SchiumaDJ Post: 163 Member
    Si. Non specificato si intende a crudo. Per esperienza ti posso dire che in restrizione calorica la dieta flessibile è molto difficile da sostenere perché a parità di calorie molti alimenti non saziano e quindi ti viene una fame assurda…
    Ecco perché alla fine le diete sono tutte uguali… pasta integrale, riso basmati, verdure, carne e pesce magro… un cucchiaio d’olio…
  • Babolle
    Babolle Post: 4 Member
    Grazie per le spiegazioni ed i consigli💪🏻,ho tanti kg da perdere

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